Sinta o Pulso

1 em cada 3 pessoas desenvolve uma arritmia grave ao longo da vida.

Esteja atento aos sinais e tome medidas.

Como medir o pulso?

Bastam 15 segundos para perceber se a sua frequência cardíaca está dentro dos intervalos normais ou se deve procurar o médico. Descubra como medir o pulso.

Pressione levemente o pulso com 2 dedos

Conte a pulsação durante 15 segundos

Multiplique o número de batimentos por 4

Descubra se a sua frequência cardíaca é saudável

Indique quantas pulsações por minuto
obteve em repouso

Calcular

Por favor insira as pulsações por minuto (0-220).

A sua frequência cardíaca em repouso é

Normal

A sua frequência cardíaca em repouso é considerada normal. No entanto, se verificar que o seu ritmo cardíaco não é regular ou se apresentar outros sintomas, consulte o seu médico.

A sua frequência cardíaca em repouso é

Baixa

A sua frequência cardíaca em repouso é baixa. Isto pode ser causado por ter uma forma física cardiovascular muito desenvolvida, pode ser um efeito secundário de medicação, mas também pode ser consequência de um problema de saúde. Se tiver outro sintoma ou se a sua frequência cardíaca se mantiver a este nível e for uma novidade para si, consulte o seu médico.

A sua frequência cardíaca em repouso é

Muito baixa

A sua frequência cardíaca em repouso é muito baixa. Isto pode ser um sinal de um problema cardíaco grave. Consulte o seu médico.

A sua frequência cardíaca em repouso é

Muito elevada

A sua frequência cardíaca em repouso é muito alta. Se sentir dor no peito, falta de ar, tonturas ou confusão mental, procure assistência médica urgente. Caso não tenha qualquer sintoma, sente-se durante mais alguns minutos e repita a medição. Se o valor continuar elevado, isso pode ser um sinal de um problema cardíaco. Procure assistência médica urgente.​

A sua frequência cardíaca em repouso é

Muito elevada

A sua frequência cardíaca em repouso é mais alta do que deveria. Se sentir dor no peito, falta de ar, tonturas ou confusão mental, procure assistência médica urgente. Caso não tenha qualquer sintoma, sente-se durante mais alguns minutos e repita a medição. Se o valor continuar elevado, isso pode ser um sinal de um problema cardíaco. Consulte o seu médico.​

Uma iniciativa global

O Dia do Pulso é uma iniciativa global que visa aumentar o conhecimento da população sobre arritmias cardíacas.

Celebrada anualmente a 1 de março (1/3), esta data serve para recordar que 1 em cada 3 pessoas em todo o mundo corre o risco de desenvolver uma arritmia cardíaca grave durante a sua vida.

Em Portugal, o Dia do Pulso é promovido pela Associação Portuguesa de Arritmologia, Pacing e Electrofisiologia (APAPE). A nível global, esta é uma iniciativa da European Heart Rhythm Association (EHRA) em parceria com a Asia Pacific Heart Rhythm Society (APHRS), a Heart RhythmSociety (HRS) e a Latin American Heart Rhythm Society (LAHRS).